Što nam se događa u srednoj odrasloj dobi?
(od 40. do 60. godine)?
Uvod
- biološko starenje ili senecencija - pad u fukcioniranju organa i sustava koji je neizbježan i univerzalan za sve ljude, a pod utjecajem je nasljeđa
- životni vijek znatno duži
- 40. do 60. godine života
- tjelesne i kognitivne promjene, promjene na socijalnom i emocionalnom planu
- razvoj karijere i profesionalno usavršavanje
- osnivanje obitelji, odgoj djece, unuci
- "najljepše razdoblje života"
Tjelesne promjene
- kosa sijedi i stanjuje se
- koža mlohavi i na njoj se pojavljuju bore i staraćke mrlje
- mišićna masa opada, masne naslag se povećavaju
- smanjivanje visine i frakture slabljenja kostiju
- slabljenje vida i sluha
- pad plodnosti - klimakterij
- ženski klimakterij - kraj reproduktivnog kapaciteta, menopauza
- muški klimakterij - pad količine sjemena i sperme nakon 40. godine života , ali oni se i dalje proizvode do kraja života
Bolesti srednje odrasle dobi
Žene (rak) : 30% dojke, 12% pluća, 11% debelo crijevo, 6% maternica, 4% jajnici, 3% melanom kože, 32% ostala područja
Muškarci (rak) : 29% prostata, 14% pluća, 10% debelo crijevo, 6% mjehur, 5% non-hudgkinov linfom, 4% melanom kože, 30% ostala područja
Kardiovaskularne bolesti : visoki krvni tlak, visoki kolesterol, ateroskreloza, srčani napad, aritmija, angina pektoris
Ostali problemi: osteoporoza, moždani udar, dijabetes, osteoartritis, reumatoidi artritis
Kognitivne promjene
- kognitivne funkcije - mentalni procesi koji upravljaju našom svijesti, percepcijom i razumijevanjem, točnije odnose se na procese kojima primamo i obrađujemo sve informacije
- podrazumijevaju: pažnju, pamćenje, jezik, percepciju, donošenje odluka i rješavanje problema
- razdolje srednje dobi - razdoblje odgovornosti, tj. vrijeme kada se odgovornosti pojavljuju na poslu, u zajednici i kod kuće
- "intelektualni vrhunac"
Naše mentalne sposobnosti dijele se u 2 široke sposobnosti:
1. Kristalizirana inteligencija
Porazumijeva naše akumulirano znanjei iskustvo, dobro prosuđivanje i vještu upotrebu socijalnih konvencija. To su sposobnosti koje su stečene i naučene tijekom života. U psihologiji ispituju se testovima riječnika, općih informacija, verbalnih analogija te logičkog rezoniranja. Raste tijekom čitavog života i nadograđuju se kroz iskustvo.
1. Fluidna inteligencija
Podrazumijeva sposobnosti kao što su brzina obrade informacija, kapacitet radnog pamćenja te sposbnosti otkrivanja odnosa među podražajima. U psihologiji se ispituje testovima koji uključuju brojčane nizove, spacijalnu vizualizaciju i slaganje slika u logičan slijed. Dostiže svoj vrhunac krajem adolescencije, a nakon toga opada.
Teorije psihosocijalnog razvoja u srednjoj odrasloj dobi
1. Erikson - generativnost (stvaralaštvo) nasuprot neostvarenosti
2. Levinson - 4 razvojna zadatka:
Mlad - Star
Srednjovječna osoba mora naći način da odustane od određenih mladenačkih kvaliteta, pronađe pozitivna značenja starenja te mora zadržati i transformirati druge.
Destrukcija - Stvaranje
Osoba procjenjuje svoj odnos prema drugima, a i odnose drugih prema njoj. Povrede iz prošlosti (destrukcije) prema drugima mora zamijeniti stvaranjem uradaka koji će imati vrijednost za društvo.
Maskulinost - Femininost
Osoba mora uspostaviti sklad između svoje muške i ženske strane ličnosti. Muškarci moraju postati brižniji i empatičniji, a žene autonomnije, dominantnije i asertivnije.
Angažiranost - Izdvojenost
Muškarci se moraju povući od ambicijai postignuća i malo se okrenuti sebi, dok žene koje su odgajale djecu i koje su zapustile profesiju moraju biti više angažiraneu društvo i širu zajednicu.
Promjena pojma o sebi i ličnosti
- pojam o sebi i slika o sebi relativno stabilni, no mijenjaju se iskazi o slikama o sebi
- ne očekuju od sebe da budu najbolji i najuspješniji već se više okupiraju učinkom u već postojećim ulogama i odgovornostima
- promjene u ličnosti: češća introspekcija, samoprihvaćanje, autonomija, vjerovanje da vješto upravljaju svojom okolinom, poboljšava se i učinkovito rješavanje problema
- srednja odrasla dob je razdoblje pozitivnog stava o sebi, veće nezavisnosti, asertivnostii odanosti osobnim vrijednostima, pa mnogi smatraju ovo razdoblje "vrhuncem života"
Promjene u odnosima s drugima
- sindrom praznog gnijezda
- promjena članova obitelji
- nove obiteljske uloge
- reevaluacija braka
- briga za stare roditelje
- sve rjeđa prijateljstva
Promjene na profesionalnom planu
- zanimanja uglavnom stabilna, rijetke radikalne promjene
- rijetka su usavršavanja i izobrazbe
- nezaposlenost - veliki teret
- planiranje umirovljenja
