Ljubav i pet jezika ljubavi
Trodijelna teorija ljubavi
Robert Sternberg
- strast, bliskost, odanost
- strast - fizička privlačnost među partnerima, kao i motivacijski čimbenici koji vode do strasti
- bliskost - osjećaj povezanosti s partnerom; iskustva koja na neki način dau osjećaj topline u vezi; poštivanje voljene osobe, dijeljenje osjećaja s njom, oslanjanje na nju, otvorenost u komunikaciji i sl.
- odanost - kratkoročna i dugoročna
Odusustvo ljubavi:
- kada ni jedna od triju komponenti nije prisutna
- ono što osjećamo prema većini ljudi
Poznanstvo:
- uključuje komponentu bliskosti
- osobe uživaju u međusobnom društvu, bliske su, ali nije prisutna strast kao ni dugoročna odanost
Zaljubljenost :
- ukljčuje samo komponentu strasti
- obično prisutan na početku veze te traje kratko ukoliko se ne razviju bliskost i odanost
Isprazna ljubav:
- komponenta odanosti
- npr. dogovoreni brakovi, ali i dugotrajni brakovi
Prijateljska ljubav:
- bliskost i odanost
- kod dugogodišnjih prijatelja, među nekim članovima obitelji te među partnerima koji su dugo godina u braku
Romantična ljubav
- strast i bliskost
- u prvim mjesecima veze kada su partneri fizički bliski, ali se često druže
Blesava/budalasta ljubav:
- strast i odanost
- npr. par koji se vjenčao iz strasti, ali nije proveo dovoljno vremena zajedno kako bi se razvila bliskost
Potpuna ljubav:
-strast, bliskost i odanost
kompletan oblik ljubavi kojoj ljudi teže
Bliskost (sviđanje-samo bliskost)
Romantična ljubav (bliskost+strast)
Partnerska ljubav (bliskost+odanost)
Strast (zanesenost-samo strast)
Prividna ljubav (strast+odanost)
Potpuna ljubav (bliskost+strast+odanost)
Logoterapijski pristup ljubavi
3 dimenzije (nivoa):
- biološki
- psihološki
- duhovni
- ljubav nije samo osjećaj, već je i odluka te prelazi granice smrti
- osoba se ne odriče sebe, nego, da bi usrećila drugu osobu, širi vlastite granice
- izvorni ljudski fenomen i čin te izraz austotransecendencije
Viktor Frankl
- "ljubav daje ljudskom životu smisao"
- ona je "doživljavanje drugog čovjeka u njegovoj jedinstvenosti i neponovljivosti"
- ljubav je milost
- ljubav je čarolija
Pet jezika ljubavi
- G. Chapman - različiti načini iskazivanja ljubavi
1. Riječi potpore
- ohrabrujuće, lijepe riječi
- priznanja
- komplimenti
- svrha ljubavi nije dobiti ono što želimo nego učiniti nešto za voljenu osobu
2. Zajedničko provođenje vremena
- zajedništvo
- kvalitetan razgovor (emocionalni)
- važnost samootkrivanja
SAVJETI:
- gledanje partnera u oči dok razgovarate
- ne raditi ništa drugo nego slušati partnera/icu tijekom razgovora
- osluškivati osjećaje partnera
- pratiti govor tijela
- ne upadati u riječ sugovorniku
3. Primanje poklona
- u raznim kulturama primanje darova dio je ljubavo-bračnog odnosa
- možemo držati i reći da je netko mislio na nas
- nije važna cijena
- poklanjanje sebe
4. Pomaganje
- usluge iz ljubavi
- izražavanje ljubavi kroz usluge te nastojanje da mu/joj se olakša život kroz djela ljubavi
- umjesto kritika - želje
- uvid u primarni jezik ljubavi partnera/ice - kritike koje su nam upućene
5. Fizički dodir
- dodir tijela može dovesti do uspostavljanja ili razaranja međusobnog odnosa
- odnose se na mnogo toga
- za osobu čiji je primarni jezik ljubavi govor tijela ta poruka može biti jasnija od riječi kao što su "volim te" i sl.
- da bismo punili "rezervoar ljubavi" našeg partnera/ice bitno je znati koji je njegov/ njezin primarni jezik ljubavi
- prije toga - koji je naš primarni emocionalni jezik ljubavi
Chapman - tri pitanja:
1. razmislite što partner/ica čini ili propušta učiniti, a da Vas to jako pogađa
2. što ste u prošlosti od svog partnera najčešće tražili
3. na koji način redovito izražavate ljubav svom partneru/ici
- Chapaman u knjizi - partneri osvještavanjem primarnog jezika ljubavi svoga partnera/ice i odlukom da djeljuju, uspjeli očuvati svoje brakove te poboljšati kvalitetu odnosa
- Zadovoljavanje potrebe za ljubavlju partnera zapravo je izbor pred kojim se svaki dan nalazimo
- Ako znamo primarni jezik ljubavi partnera/ice te se odlučimo njime govoriti, bit će zadovoljena najdublja emicionalna potreba našeg partnera/ice te će biti sigurni u našu ljubav
Literatura:
- Chapman, G. (2019). Pet jezika ljubavi. Tajna ljubavi koja traje. Zagreb: Mozaik knjiga.
- Frankl, V. (1993). Liječnik i duša. Zagreb: Kršćanska sadašnjost
- Nikšić, D. (2008). Prototipičnost izraza ljubavi i odnos vrijednosti kao partnera s očekivanim izrazima ljubavi. Sveučilište u Zagrebu: Neobjavljeni diplomski rad.
- Crvenić Pacek, A. Ljubav i njene teorije, pruzet 4.1.2020.s https://www.psihocentrala.com/zivotne-teme/psihijatrija-i-psihologija/te...
- Centar Proventus (2018). Kako volimo ili koje je vrste vaša ljubav,
Ana Lucić, mag. psych
